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2008
11月
20

ネガティブ思考の上書き

“マインドセット週間”



今日と明日で、あなたのマインドセットを変える!



昨日までの記事はこちら

セルフイメージの再インストール
⇒  http://cyber-spur.com/self-image-66

イメージ化
⇒  http://cyber-spur.com/image-67

自己肯定
⇒  http://cyber-spur.com/self-aff……rmation-68





■今日は、“ネガティブ思考の上書き”についてお話します。


やっぱりですね、人間、どうしても
ネガティブになるときはありますよね。


私は、昨日まで、セルフイメージを強化して
なりたい自分になってくださいと、
頑張っているんですが、
やっぱり人間なんで、どうしてもネガティブに
なってしまうときはありますよね。


それで、今日は、そんな時どうしたら良いか、
について話します。


まず、これは誰でもあると思います。


朝起きて、眠い・・・・


私もよくあります。


で、わたしはどうしているかというと、
まず、起きた瞬間に、

「あー、今日はよく寝た!」

と無理やり言います。


すると、昨日も話したように、
潜在意識は非常に無垢なので、

「あー、よく眠れたのか!」

と勝手に思い込んで、結構すっきりした
目覚めになります。


でも、大切なのは、本気でよく寝たと
思い込んで自分自身に言うことです。




何度も言いますが、潜在意識はすごく
無垢なんですね。


ですので、あなたが自分自身に言ったことは、
そのまま受け取ります。


ですので、あなたがあなた自身に対して
言うことは、そっくりそのままあなたに
反映します。


自分には能力がないからできないとか、
自分は売れないセールスマンだとか、
自分は社交的ではないからできないとか、

これらすべて、本当にそっくりそのまま
自分自身に帰ってきますからね。


ですので、もし、このようなネガティブな
言葉を発してしまったら、
すぐにポジティブな言葉で
上書きしてください。

いや、それは違う、自分には能力があるからできる!
いや、それは違う、自分は売れるセールスマンだ!
いや、それは違う、自分は社交的だからできる!


といった感じです。


はじめは、抵抗を感じるかもしれません。
でも、続けてください。


楽しんでください。
否定的になるより肯定的になったほうが
楽しいですよね?


肯定的になって、楽しみましょう。


それが、今の時点で本当にできるかどうかは
どっちでもいいんです。


そのように、自分自身に語りかけている限り
いずれできるようになるのですから。


是非、このネガティブ思考を即座に、
ポジティブ思考で上書きする、
という手法もお役に立ててください!



■編集後記


日に日に寒くなっていきますね。


ほんと、この前まで夏だと思っていたのに、
時が経つのは早すぎる。


冬は、スキーができるから
それはそれで楽しみなんですが、
寒いのは嫌だ!


特にパソコンやってたら益々出不精になりますが、
そこは、あえてどっかおでかけしよっと!


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