イチローのお昼ご飯

2008
11月 18

今週は“マインドセット習慣”です。

あなたのマインドセットを変えて見せます！

昨日のセルフイメージの記事はこちら

⇒　 http://cyber-spur.com/self-image-66

■今日は、“イメージ化”についてお話します。

あなたもイチローを知っていますよね。

メジャーリーガーのイチローです。

私が昔飼っていた犬の名前はジローでした。
もう、だいぶ前に死んじゃいました。

いや、正確には行方不明になっちゃいました。

いったいどこへ行っちゃったんだろう・・・

まあ、そのイチローなんですが、
イチローには数々の逸話があります。

その中でも、彼は毎日試合に行く前に必ず
カレーを食べていることは知っていましたか？

毎日、昼ごはんはカレーです。
弓子さんの手作りカレーです。

そして、決まった時間に決まったところを散歩して、
決まった時間に球場へ行くそうです。

そして、これはあなたもご存知かもしれませんが、
決まった練習メニューを終えて、
決まった足取りでバッターボックスへ向かいます。

そして、右手を突き出し左手で右肩に触れるという
独特のポーズをとったあと、
ヒットを量産するのです。

イチローは、「準備が全て」とコメントしていました。

準備ができていたから、メジャーリーグへ
行っても大成功を収めたのでしょう。

それで、この“準備”なんですが、
もちろん明日ピクニックへ行く準備では
ありません。

イチローが言う“準備”とは、
まさにイメージトレーニング、
イメージ化なのです。

昨日、セルフイメージの話をしました。

その中でわたしは、自分はこういう人間なんだ！
と自分がなりたい自分を自分自身に
インプットしてくださいといいました。

実は、この自分自身に対するインプットを
イメージ化によってより強化できるのです。

繰り返し繰り返しなりたい自分を
イメージして、なりたい自分を
あなた自身にインプットしていくのです。

これは習慣化する必要があります。

大体２１日間、毎日毎日なりたい自分を
イメージし続けるのです。

私はいつも、夜寝る前に必ず
自分の将来のなりたい姿をイメージします。

そして、決まった時間には
なかなか起きられないのですが、
カレーも毎日食べないですが、、
もちろんバッターボックスにも立ちませんし、
ヒットも打てやーしません。

しかし、イチローみたくそこまで準備をしなくても、
夜寝る前に必ずイメージ化をします。

自分自身の未来に対しての準備です。

まあ、だいたい数分で寝てしまうのですが、、、
しかし、それが夢の中で出てくるんです。

これが実は一番効果があるそうです。
大先生がおっしゃるには。

ですので、昨日お話した、
セルフイメージを再インストールするために、
毎晩、イメージ化をしてください。

あなたがなりたい自分を毎日寝る前に
イメージするのです。

２１日間、やってみてくださいね！

■編集後記

今週は、勝手に“マインドセット”習慣
なんてつけて、小学校の挨拶習慣じゃあないですが、
そんなノリです。

ゴメンナサイ^^；

^^；　←この顔文字あってます？

顔文字苦手なんで、使えないんです。

たまには使ってみたいので、
もしテンプレートじゃあないですけど、
持ってたらください。

おねがいしますm０m　←んっ？？

あっ、あと、質問や疑問や感想はいつでもお待ちしてますので
どしどし送ってくださいね！