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2009
6月
12

許す

前回のメールで、今年の初めに
私が書いたメルマガのお話をしました。


早いもので、今年も後わずかで
半分が終わろうとしていますね。


私のメルマガを読んでくれている方は、
とてもまじめで熱心で向上心の高い方が
多いんですが、どうでしょうか?


今年の初めに立てた目標は
どの程度達成できたでしょうか?


大体9割の人が、半年も経つと
年初に立てた目標がなんだったかさえ
思い出せないほど、日々の生活に
追われてしまっているそうです。


私も、決して100%完全に目標を
達成できているわけではないですが、
少しずつ前に進んでいます。




■自分を許す


今日は、一つ覚えておいて
欲しいことがあります。


それは、自分のセルフイメージを
良くする方法です。


人は、自分自身でセルフイメージを
傷つけて、そして、苦しんでいます。


でも、このマインドセットを知れば、
もうこれ以上その苦しみから解放され、
そして、もっと前向きに生きていけます。


もし、このマインドセットを知らないと、
今後も自分で自分を苦しめ続ける
ことになります。


多くの人が犯しているけど、
学校や会社などでは誰も教えてくれない
非常に大切なことです。


今日、このマインドセットを
学んでください。


よろしいでしょうか…




人というのは、間違いをしたり、
失敗をしたりします。


間違いや失敗をしたことがない人は、
いないですよね。


でも、間違いや失敗をすること自体は、
何も悪いことではないんですね。


間違いや失敗をすることは
当たり前です。


ちょうど赤ちゃんが歩き始めて、
走り始めるまで、多くの失敗をして、
転んで転んで転びまくって、
そして、ようやくまっすぐ走れるようになるように、
人は間違いや失敗を経て成長していきます。


ただ、大人になると、
子供が成長していくようには、
簡単に成長することができなくなります。


私が思うに、その理由は、
間違いや失敗を恐れる気持ちが
子供の頃より大きくなるからです。


子供は、転んでもまた走り、
転んでもまた走りますよね。


転ぶという失敗を恐れていないんです。


でも、大人はどうでしょう?


間違いや失敗を恐れますよね。


一度間違いや失敗を起こしたら、
もう二度と同じ間違いや失敗を
したくないと強く思います。


そして、自分を責めますよね。


「何で、俺はあんな失敗をしてしまったんだ…」

と言って、何度も何度も自分を責め続けます。


子供は、そんなことないですよね?


これが、決定的な違いだと思います。


子供は、間違いや失敗を気にせず、
ただ毎回転ぶたびに、

「あー、こうやったら転ぶんだ…」

とか、

「こうなると転ぶなあ…」

なんていうのを、脳が勝手に
学んでいるんですね。


でも大人は、一度間違ったり
失敗したりすると、再び走り出そうと
しなくなります。


かわりに、自分を責め続けます。


この違いは大きいです。




私がお伝えしたいことは、
自分が犯した間違いや失敗で、
決して自分自身を責めないで欲しい
ということです。


それは、自分のセルフイメージを
いずつけるだけで、何一つ
良いことはありません。


反省することは必要です。


でも、自分を責めて自分を
傷つける必要はありません。




例えば、私は冒頭で質問をしました。


今年の初めに立てた目標は
どの程度達成できたでしょうか?

と。


で、もしかしたらあなたは、

「あれ、今年の目標って何だっけ?」

「あー、そういえば、何一つ達成できてないなー」

「結局今年も全然ダメだ…」

「俺は、なんてダメなやつなんだ…」

「こうやって、いつも俺は目標を達成できないんだ…」

などと思ったかもしれません。


もちろん、目標を達成している人も
いるでしょう。


でも、多くの人はなかなか自分が
立てた目標を達成できないまま時が過ぎ去って
しまっているのではないでしょうか。


そんな時、人は、

・落ち込んだり
・後悔したり
・罪悪感を持ったり

します。


それが、人の性質です。


あなたにも経験があると思います。


でもですね、今日からあなたは、
決してそのように自分を責めないで
欲しいんですね。


過去の間違いや失敗や誤りは、
ただ単にあなたが目指しているものに
対する“反応”です。


“反応”、つまり、軌道修正をするための
ひとつのフィードバックです。


よろしいですか?


あなたは、今年立てた目標に向かって、

行動できていなかったり、
何かの障害があって進めていなかったり、
あるいは行動したけどうまくいかなかったり、

いろいろな間違いや失敗があって、
未達成になっているかもしれません。


でもそのすべては、ただの“反応”
にしか過ぎないんですね。


間違いや失敗はただの反応です。


目標に向かっているからこそ
生じるはんのうです。


なので、そういった間違いや失敗などの反応を
軌道修正しながら、目標達成に向かって
進んでいけばいいんです。


決して、まだ目標が達成できていなかったり、
全く進んでなかったとしても、
自分を責める必要はないんですね。


あなたがしなければいけないことは、
あなた自身を責めることではありません。


そんな自分を許して、軌道修正していくことです。


軌道修正すればいいだけなんです。


間違いや失敗や思うようにいかないことがあっても、
決して自分を責めないでください。


自分を責めるかわりに、
そんな自分を許してやってください。


そして、その間違いや失敗やうまくいっていない
ことをすこしづつ軌道修正しながら、
また再び前へ進んでいけばいいだけです。


それだけなんです。


例えあなたが、まだ今年の目標の
10%も達成できていなかったとしても、
まずは、そんな自分を許してやってください。


決して、自分を責めて自分のセルフイメージを
傷つけて苦しまないでください。


そして、もう一度、今日から
あなたの目標に向かって軌道修正しながら
頑張ればいいだけです。


あなたは、本当に頑張っていると思います。


毎日毎日、本業やいろいろな大変なことを
こなしながら、頑張っていると思います。


うまくいかないこともあると思います。


思うように進まないこともあると思います。


でも、あなたは目標に向かって
頑張っていると思います。


大変だと思います。


だから、まずは、そんな自分を
許してやってください。


そして、軌道修正して、
再び自分の目標達成に向かって
進んでいってください。


1.自分を決して責めないこと
2.自分を許すこと
3.軌道修正して再び走り出すこと


この3つを忘れることなく
実践してみてください。


今日から、また、頑張ってみてください。


そして、半年後、1年後に目標を
達成していてください。


あなたなら、必ずできます。


頑張りましょう!




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■編集後記


最近、娘に大人気です。


少し前に、

「パパ、嫌い」

と言われてかなり凹んでたんですが、

とうとうパパ完全復活です!


私のエネルギー源の一つです。


パパまた頑張っちゃいます!




■6月のことば

It is an old psychological axiom that constant exposure to
the object of fear immunizes against the fear.

恐れと向き合うようにすれば、恐れを抱かなくなります。
これが、人間の心理というものです。




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