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2009
3月
16

習慣化

成功者とそうでない人の違いって
なんだか分かります?


いろいろありますよね?


で、それに法則を見つけようとして
書かれた多くが、

「思考は現実化する」 ナポレオン・ヒル

「7つの習慣」スティーブン・R・コヴィー

「成功の9ステップ」 ジェームス・スキナー

だったりしますよね。


で、今日は、その中でも大きな違い、
「習慣化」についてお話します。




■習慣化


私は、成功者には成功者の習慣があり、
それはその習慣から必然的に導き出される
結果だと思っています。


成功していない人には成功していない人の
習慣があり、その結果も習慣から必然的に
導かれているものだと解釈しています。


誤解を招くので、書きますが、成功の
定義は人ぞれぞれです。


安定した生活をして、家族や友人と幸せな
生活を送りたい人が、大企業に安定的な
職を求めて、そして、その人生をまっとう
できれば、それはその人にとっては成功です。


(大企業だから本当に安定しているかというと、
 私は、そうは思いませんが、まあ、そこは
 今回は割愛させていただきます。)


また、中小企業に就職して、昇進して取締役に
なる事が目標なら、それを達成した人にとっては、
その人生は成功です。


また、小さなお店をもって、自然に囲まれた
生活を求める人が、それを実現させられれば
それもまた成功です。


一般的に成功と言うと、金銭的な成功を
イメージされがちですが、決してそんな
ことはありません。


成功には、人それぞれの定義があり、
その人が成功だと思った人生を生き抜いて、
結局最後に幸せだったなあと思えれば
最高じゃあないでしょうか?


ですんで、あなたにとっての本当に幸せな
人生が何かを知って、それに向かって頑張って
欲しいと思います。


ここは妥協しない方がいいと思います。


なぜなら、あなたの人生だから。


人生はたった一度きりですし、
どうせみんないつかは死ぬんですから、
たった一度きりの人生を思いっきり
生きてやろうと思いませんか?


少なくとも私はそうしてます。


もしかしたら、私の根本にはその考えが
根強くあるのかもしれません。


だから、意外と平気でリスクを取って、
挑戦できるのかもしれません。


まあ、リスクと言っても、自分なりには
ある程度計算されたリスクですけど。


で、私は何が言いたかったのでしょうか…





あっ、そうそう、習慣の話でしたね。


えー、


で、私は、数々の成功者の成功法則とか
自己啓発とかの本を読みましたが、
一つ意識していることがあります。


それは、一冊読んだら必ず最低一つは
自分の習慣になるまで意識的に反復する
ということです。


意識的に反復して習慣化させています。


本を読んで得た知識の最低一つは、
意識的に反復して習慣化させています。


くどいですか?


重要な事なんで、繰り返しますね。


本を読んだら、必ず一つは習慣化させます。


身体に染み込ませます。


これ、結構時間はかかります。


大体、3~4週間ほどかかります。


でも、習慣化されるまでは、
意識的に繰り返します。


そうじゃなかったら、

「ああ、素晴らしい本を読んだなあ」

で終わってしまうだけで、全くの時間の
無駄になってしまいますからね。


知識なんて使わなかったら、無いのと
同じですから。


私は、そんな風に時間を無駄にしたくないので、
必ず、実行します。


そして、習慣化させます。


このメルマガでも、できる限り有益な情報を
あなたにお届けしようと努力していますが、
もし、あなたが行動されないのでしたら、
それは時間の無駄かもしれません。


良いと思ったことは実行してみてくださいね。




で、例えば私の場合、最近、
意識的に反復して習慣化させようと
していることがあります。


それは、

「決断の早さ」

です。


成功者は皆、決断が早く、そして固いですよね。


あなたもナポレオン・ヒルをご存知だと思います。


世界的に有名な「思考は現実化する」の著者ですね。


ナポレオン・ヒルも、「思考は現実化する」の中で、
決断の速さに関するエピソードがありますよね。


とにかく決断が早いんですね、成功者は。


で、最近私が意識している事は、
とにかくどうでもよさそうな決断は
すぐにすると言う事です。


例えば、昼ごはんに何を食べるだとか、
コンビニでどのパンを買うだとか、

そういう決断です。


ほんと、どうでもいいですよね^^;


人間は、1日の中で何百か何千か分かりませんが、
毎回毎回数多くの決断を迫られます。


朝起きてから夜寝るまで決断の連続ですよね。


まあ、決断と言うと少し大げさかもしれませんが、
常に選択を繰り返しています。


そんな中で、どれを選んでも対して差がない
選択を早くすることで、重要な決断も早くなり、
早く決断した分早く行動に移せます。


これは決断力を付けるのに非常に役立ちます。


もともと私は、結構優柔不断な性格だったんですね。


例えば、ファミレスへ行っても、メニューを見て、
迷って迷って、消去法を駆使して選択していました(泣)。


今は、そんなことは大分改善されました。


まあ、せっかく何かを食べるんだから、
メニューを眺めて、食べたいものを食べたら
良いんでしょうが、

今は、それよりも「決断を早くする」習慣を
手に入れたいので、意識的にやってます。




「決断を早くする」


もし、参考になればあなたも試してみてください。


どうでもいい決断や選択なんかさっさとしてしまって、
もっと大切な事を考えましょう!




で、今日お伝えしたかった事ですが、
「決断を早くする」は私の一例で、
本や何かで得た知識は実行してください
ということです。


実行して、できればそれが習慣化されるまで、
繰り返してください。


習慣化され、無意識の状態でもできるようになれば、
それが、また一つあなたの資産になります。


そうやって、あなたの資産を一つずつ
着実に増やしていってください。


その積み重ねの結果、あなたが幸せだと
感じられるものを手に入れてください。




■習慣化させるコツ


1.習慣化させたいことを明確にする


2.毎日意識するために、毎日、目に付くところに
習慣化させたいことを書いておく(インプット)。


3.誰かにアウトプットする。


インプット→アウトプット
インプット→アウトプット
インプット→アウトプット


それでは、試しに私に、あなたが習慣化したいことを
アウトプットしてみてくださいね。

⇒  https://ssl.form-mailer.jp/fms……f3be426473


アウトプットした事は、必ず、習慣化できます。




■編集後記


土曜日に、久しぶりに銭湯へ行ってきました。


最近、どうも背中が痛くなるので、
薬草のお湯に浸かりたいと思って
行ったんですね。


そしたらその日は、甘草という薬草の日で、
紫色のお湯に浸かりました。


やっぱり、薬草はすごいですね。


もうその晩は、ポカポカして
ぐっすり眠れたし、次の日は
お肌がすべすべでした。


化粧水か何かよく分からないですが、
女の人がお肌を気にする気持ちが少しは
分かりました。


日々の疲れが溜まっているようでしたら、
薬草のお湯に浸かってみてください。


疲れがとれますよ。




■今月のことば

To change a habit, make a concious decision,
then act out the new behavior.

習慣を変えるには、強い決意を持って、
意識的に行動パターンを変えるようにしましょう。




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