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2008
12月
11

ビジネスマンの基本


どうやらカゼをこじらせてしまったようです。


のどがおかしいなあと思っていたら、
せきが止まらなくなり、そして、
寒気がしてきました。


なんか久しぶりにカゼをひきました。
病気をするのは久しぶりです。



それで、今日は、カゼをひかない予防策を
お伝えするので、カゼをひかないように注意してください。


ネットビジネスに直接関係があるわけでは
ないですが、体調管理はビジネスマンの基本です。


まあ、カゼをひいた私が言っても説得力
ないですが、とにかくカゼには気をつけてください。


~風邪予防法~

1.栄養バランスの良い食事
2.規則正しい生活
3.十分な睡眠
4.適度な運動
5.ストレスを溜めない
6.マスクの着用
7.部屋の乾燥を防ぐ
8.衣服でのこまめな体温調節
9.帰宅時の手洗い・うがい
10.禁煙
11.乾布摩擦
12.喉を冷やさない 


抵抗力をアップするビタミンA・C、たんぱく質を
たっぷりとるといいみたいですよ。


カゼになる原因はウィルスの感染がほとんどです。
ウィルスは乾燥した空気のなかで増殖するので
部屋の中で湿気を保つように心掛けましょう。


不摂生をせず、湯冷めやうたた寝、
気温の急激な変化などに気をつけることも
有効な予防策となるそうですよ。




今日は、この辺で失礼しますが、
くれぐれもカゼには気をつけて下さい。




それではまた来週、元気になって戻って
来ますので、メルマガでお会いしましょう!


チャオ!


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2件のコメント »

  1. Comment by シャブ兄さん — 2008 年 12 月 12 日

    始めまして「金持ち父さん」。いつも勉強させていただいてます。
    早く風治して次のメルマガ書いてください。気分転換に最近気に入ってる詩をおくります。 

    「生きる」
    風がふいた、雨が降った、鳥が鳴いて、子供が笑った、心の空に朝日がさした
    風が止んだ、雨が止んだ、鳥が去って、子供が泣いた、心の海が涙に染まった
    風が消えた、雨が消えた、鳥が消えて、子供が病んだ、心が深い闇に変わった
    風がふいた、雨が降った、鳥が鳴いて、子供が笑った、旅に出るとあなたが言った、一人で行くとあなたが言った
    風がふいた、雨が降った、鳥が鳴いて、子供が笑った、一人で生きると私は答えた


  2. Comment by きむてつ — 2008 年 12 月 14 日

    シャブ兄さん

    お気遣いありがとうございます。
    おかげさまで、カゼは治りつつあります。

    それと、詩、すばらしいですねー
    元バックパッカーの私の心に響きます。

    今後とも、よろしくお願いします。


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